各位親愛的阿姨舅舅們: 近期內我將要寄出喜帖了(5月15日中午 台北喜來登~) 接著要統計人數請先問問家裡有幾位可以出席確定後要告訴我哦！ 琬鈞

這次，需要一面鏡子
身體坐下來，低下頭照鏡子
看看鏡中自己的臉有多醜
越不像就是皮膚越鬆弛下垂
哈～不，不是啦

拿著鏡子照自己
先把氣吐盡，再吸氣到腹部脹到最大
唱「啊」拉長音輕輕唱，眼睛看著鏡子
可以拉到20秒以上嗎？
脖子青筋來了嗎？轉動脖子看看
可以看到牙齒舌頭嗎？

脖子上浮出青筋是喉嚨太用力了
唱歌的力點不在喉部而在「下丹田」跟周圍的肌肉
下丹田在腹部臍下三指
周圍肌肉是指腹側肌、背肌
喉嚨、下巴要完全放鬆，只靠聲帶振動
唱歌前吸氣，腹部整個脹大
唱歌時，利用肌肉頂住不能消風變小
唱越久腹部肌肉越用力，越高音肚子越用力
＊你會發現氣比以前長很多很多
所以鏡子裡的你唱歌不會再有青筋
而且上下左右轉動頭部，聲線不會有變化
＊因為喉部放鬆了

唱「啊」的音口型要大
下巴往下拉約兩指多，不可以戽斗
嘴唇張開要看到上牙齒
舌尖輕抵下牙齦，舌根下壓，喉結下降
整個口形像含顆丸子
看不懂繁文贅述的話，請你打個呵欠
對了，「啊」的口型就是打呵欠的口型
＊「啊」的口型就是打呵欠的口型

好了，練習累了，休息10分鐘，等一下要繼續練習喔！

5S

今天在公車上，有三女一男看似大學生在交談。
一個說:為什麼要訂雙人房?
一個說:對啊！這樣好無聊喔
男生說：放心，到時候一定不會只睡兩個人，大家都會擠在一起。
 
想起正好這兩個星期我跟不同的人出去旅遊，
兩批人相同的一點就是希望房間人數越少越好，
如果有八人房和四人房，一定選四人房；
如果有四人房和兩人房，就選兩人房。
 
我不禁覺得人年紀越大越難搞，
除了生理因素睡眠品質不好、怕打呼互相干擾外，
其實還有很多心理因素，大家可以討論。
我覺得人要學習越來越豁達，路才能越走越寬
否則太拘泥或僵化，終將成為難搞的人。
 
 
  2S

 

很有意思的一篇文章
讓人省思自己在婚姻的過程中
追求的是什麼......
 
三十分鐘前，我都還在懷疑我的決定。
 
來參加前男友的婚禮，是需要相當大的勇氣的，尤其是經過這幾年胖了超過 15 公斤的我。

不過，在仔細的思考過我當初與他的交往情形（沒見過他爸媽，沒認識幾個他朋友）後，我還是願意假裝大方的將自己打扮的美美走進這個會場。
 
約十年前剛出社會時和他交往了一年，其實沒什麼爭吵，除了他最後不清不楚的分手原因之外，他實在算是個很棒的男朋友。
 
婚禮本身沒什麼特別，按照最近幾年台灣的慣例，婚禮前先播放男女雙方的成長照片（有小部分照片我看過），然後開始播放婚紗照，這一切，都讓我覺得索然無味，一直到司儀宣佈了今晚的特別遊戲規則。
 
「我們今天為了讓新郎新娘能夠得到每一位特別的朋友的特別祝福，我們待會會請每一位被抽到的朋友上台說說，他與新郎或新娘的關係，並且說出一件與她們來往中最特別的事情──」
 
關係！？這下可好了，現場都是新郎認識的人，我斷不可能說自己是同事，或是小學或任何時期的同學，因為怎麼說都會被別人抓包，那，我要說我是他的前女友嗎？！
 
這時現場也起了騷動，不過不同於我的驚慌，大家似乎非常樂於這個遊戲。於是在晚宴的進行中，隨著不同的菜餚上桌的同時，也陸續的有許多不同關係的人走上台對新郎與新娘說出祝福的話。
 
我則是持續冷汗直流。我祈禱，希望晚宴結束之前，我沒被叫到名字，或是被叫到的話，我乾脆落跑算了。
 
上去說話的人，有人哭著祝福，有人搞笑的說著新郎的糗事，不過大抵都是些無關痛癢的話。
 
這時有個外型出色的女人上台了，臉上畫著合宜的妝，讓她的好肌膚看來更加出色，身上穿著優雅的禮服，襯托出她一身的好曲線。
 
她一開口，全場立刻安靜了下來。
 
「我是新郎的前妻。」女人平靜的吐出了這幾個字。
 
「新郎很好，是個好人，對我，對我家人，對身邊的朋友，都很好。我印象最深的一件事情是，他最常對我說過的話，就是，他最喜歡的，是我的美麗。但我最覺得納悶的是，不到一年的婚姻生活，他便提出了離婚的要求，而我當初還是那麼的愛著他 …」
 
我心裡漸漸的浮出回憶，才想起十年前與我交往時，他的確提到了他剛離婚的這件事情，但我作夢都沒想到，前妻竟然是這麼美麗的女人。
 
雖然這位美女最後還是不免俗的恭喜了新郎，但全場的氣氛，卻充滿了竊竊私語的詭譎。
 
司儀為了沖淡這股尷尬味，趕緊抽出了另外一個來賓的名字，於是從台下走出了一位相當斯文的女性，俐落的短髮，感覺上就像是在外商公司服務的高級主管。
 
「我是Subrina，如果算得沒錯的話，我應該是新郎的前前女友…」
 
這下可好，我這下可真是又驚又喜。

 
看來坐在台下的緊張的人不只我一個，這下子我可一點都不害怕了。
 
不過這時候我倒是很好奇新郎的心情如何，於是我刻意的起身眺望主桌的新郎，卻依然是一副平靜，喜樂的表情。不過同時，我也瞧清楚了新娘的樣貌，比起前妻的美麗，和這位前女友的幹練，這位新娘子既使是穿上了婚紗，還是那麼的不起眼。
 
「我和新郎有過許多美好的回憶，不過我特別有印象的也是他對我常說的一句話－他最喜歡的是，是我的聰明。可是，我也不懂，為何當初他會想要和我分手…」
 
聽到這段話，全場幾乎都安靜不下來了，因為幾乎是同樣的模式，新郎與前妻離婚，與前前女友分手。那麼這段婚姻，還有辦法得到在場來賓的祝福嗎？
 
隨著這兩位女性的發言，我腦海中畫面，也像是飄回了十年前交往的過程。隱約中，我記得，他似乎也對我說過類似的話，但我一時卻想不起來…
 
「Maria 陳 ！」恍惚之中聽到有人叫出我的名字，我也不自覺的站了起來。
 
「是！」我話一出口，就察覺叫我的人不是別人，而是司儀。我的本能反應將我之前想要用的拙劣手段，一股腦的都忘光了。
就在我尷尬的不知道要用什麼關係上來說話時，新郎忽然站了起來，走向台上。
 
「我想，我需要對我一路走來的幾段感情，做個說明。」新郎接下來說的話，卻讓全場人為之動容。
 
「十年前的第一次婚姻，我追求著美麗的 人事 物，我認為，找到美麗的另一半，是我人生中最重要的事情。不過，當我發現，美麗不是人生的最終目標時，我選擇離開， 並且謹慎的決定婚姻對象，不再輕易結婚。」
 
「當我與Subrina在一起時，我覺得她的事業能力與聰明才智可以幫助我許多方面，不過當我發現她的聰明讓我的生活感到壓力時， 我還是選擇離開。」
 
「在她之後，我覺得內涵與興趣相投才是我人生對象的選擇，於是我開始了與前女友Maria 的交往，不過當我發現自己罹患癌症時，那一切都不重要了，於是我再度選擇離開。」
 
「當我經歷了幾年的醫療之後，我覺得不離不棄才是我人生另一半最重要的條件， 不是美麗，不是聰明，不是內涵，於是，我選擇了我妻子…」
 
話說到此，台下的觀眾已經掌聲如雷，我看到就連剛才上台的前妻與前女友，也都露出了認同並且微笑的表情。
 
當前社會的婚姻能夠貧賤不離病老不棄 堅持情義一生扶持的又有幾個?
祝福天下的眷屬都能情義綿延...